いつからでもスタートできる！

【アシュタンガヨガ入門マンツーマンコース】

フルプライマリー順番カード付き

○個別指導レッスン4回　60分

○早朝マイソール参加8回

○講座スタートから全て1か月使い切りとなります。

 

早朝を有効に活用しませんか？

開催時間内に出入り可能なアシュタンガヨガマイソールクラス。

自分のペースで、自分らしくヨガをはじめてみませんか？

全く初めての方、またはマイソールへの参加が初めての方向けのクラスです。

この講座は1人につき一回限りの参加になります。

 

アシュタンガヨガは全ての動き、順番が決まっており、人を気にせず頭を使わずに取り組めるため、呼吸や集中力を深めていくにはとても有効的なメソッドです。

はじめは20〜40分、慣れてくると60分から90分練習に取り組むことが可能です。

人と比べて嫌な思いをしないために、この講座はマンツーマンで行います。

痛み、疾患、不調などは先生に直接伝えることができ、それに合わせた練習方法のガイドを受けることができます。

講座後は早朝マイソールクラスか、レギュラーのクラスにご参加ください。

講座の時間はご都合良い時にご利用いただけます。

基本スケジュール空き時間(日程で異なりますので、ご希望の日時を送ってください)

月曜　9:00-16:00

火曜　8:30-9:30 19:00-20:00

水曜　6:00-9:30

木曜　15:30-20:00

土曜　12:00-20:00

日曜　12:00-16:00

 

料金　24000円(税込)